Al revisar el saldo general, es seguro decir que la tecnología ha hecho la vida mejor para todos. La expectativa de vida ha aumentado significativamente en los últimos 100 años, las telecomunicaciones se han hecho más sofisticadas y rápidas, y los niveles de productividad han aumentado considerablemente.

Dicho eso, cada avance siempre presenta desafíos, sobre todo cuando dejamos de ver la imagen más amplia y nos enfocamos en los individuos. Hoy hablaremos de algunos de los aspectos de la salud en los que la tecnología ha tenido un impacto negativo y que es importante vigilar.

Sueño

Dormir parece una actividad muy sencilla del cuerpo. Si se quiere dormir, sólo hay que cerrar los ojos y proponerse a hacerlo. Sin embargo, existen muchos factores que intervienen al momento de lograr tiempo de sueño de calidad, siendo la luz el más importante. La luz azul de los monitores y pantallas es similar a la luz del sol, lo que hace muy difícil al cuerpo determinar cuándo es el mejor momento para bajar las defensas y entregarse al sueño. Esto evita que muchas personas duerman apropiadamente. Por eso es recomendable evitar computadoras y teléfonos antes de dormir para lograr un descanso de calidad.

Estrés

Uno esperaría que las computadoras fueran máquinas precisas con poco espacio para la especulación, pero lo cierto es que, cuando fallan, lo hacen de forma misteriosa y sin explicación aparente. Dependiendo de tu nivel de pericia en ingeniería computacional, esto te puede parecer estresante o muy estresante. Si tienes problemas con tu computadora y simplemente no puedes resolverlo, cambia de computadora o deja lo que estés haciendo para más tarde. O bien, consulta a un experto que pueda ayudarte.

Vista

No, ver la televisión o la computadora todo el día no te va a dejar ciego… sin embargo sí puede causar problemas como ojos secos o dolores de cabeza. Esto es aún más común en un ambiente de oficina. Dado que muchos trabajos implican el uso de computadoras, harás bien en programarte descansos para que tus ojos no sufran consecuencias a largo plazo.

Cardio Diagnostics es tecnología que ayuda a tu salud

Pon atención a estos aspectos y tu salud general (y por supuesto, la de tu corazón) estará más sólida y fuerte. Si necesitas una prueba Holter o MAPA para tu corazón, solicita a tu médico que utilice la tecnología de Cardio Diagnostics. No sólo ofrece lecturas precisas, sino también interpretaciones con protocolos internacionales.